家計管理

節約術

灯油18Lは全国平均2,573円、1年前より350円高く|北海道は2,803円で調査開始以来の最高。補助がなければ1缶3,343円、わが家の灯油代を計算しました

灯油の店頭価格は10月19日に18Lで全国平均2,573円となり、1年前より350円高くなりました。北海道は2,803円で、1990年の調査開始以来もっとも高い値段です。国の補助(1Lあたり42.8円)がなければ1缶3,343円の計算。国は10月16日に3つの対策を発表し、供給不足にはならないとしています。1年に買う灯油をいまの値段で買うと、青森市の家庭で約2.6万円増える計算です。買いだめより、ひと冬で使い切れる量を。
キャリアアップ

年末の働き控え、シフトを減らす前に確かめたい2026年の壁|妻の年収169万円まで夫の控除は満額。社会保険は「契約」と「週20時間」で決まります

11〜12月にシフトを減らす前に確かめたい、2026年の年収の壁。1〜12月の稼ぎで決まるのは税の壁と会社の手当だけで、社会保険の扶養は労働契約の賃金、勤務先の社会保険は週20時間で決まります。配偶者のパートは年収169万円まで夫の控除が満額の38万円で、208万円まで39万円多く働いても夫婦の所得税は約5.3万円。12月に働いた分が1月支給なら来年の収入です。壁まであと何時間働けるかの表もまとめました。
貯金・貯蓄

医療費控除とセルフメディケーション税制、どっちが得?|分かれ目は病院代8.8万円。年内の予防接種も条件、2027年からは胃腸薬なども対象に

医療費控除とセルフメディケーション税制は、同じ年の分はどちらか一方しか使えません。分かれ目は病院などの医療費8.8万円で、これより少なく対象の市販薬が1.2万円を超えるならセルフメディケーション税制が得。4つの家庭で控除額と戻る額を計算しました。セルフメディケーション税制はその年の健診や予防接種が条件で、まだなら年内に受ければ間に合います。2027年1月からは胃腸薬や便秘薬などの一部も対象に加わります。
節約術

冬の電気代、補助がなければ1〜3月で約7,300円の負担増|政府は補助を検討中。暖房の工夫で取り返せる額を計算しました

政府が冬の電気・ガス料金の補助を検討していると報じられました(10月21日)。夏の補助は9月使用分で終わり、冬の補助はまだ決まっていません。去年の冬の補助は、二人以上の世帯の平均的な使用量で3か月7,296円。補助がなければこの分が負担に戻ります。電気代は冬がいちばん高く、2025年は3月の支払いが16,559円。エアコンとこたつの使い方を5つ見直すと、ひと冬で約6,430円取り返せる計算です。
節約術

日用品の節約方法|トイレットペーパーも洗剤も約1割値上がり。年4,690円増える負担を取り返す3つの物差し

日用品(家事用消耗品)は2026年8月に前の年より10.1%上がりました。ポリ袋+23.7%、洗濯用洗剤+10.9%、トイレットペーパー+10.4%。家計調査の支出に当てはめると、二人以上の世帯の負担は1年で4,690円(月に約391円)増えます。単価で比べる・量って使う・買い方を決めるの3つの物差しと、品目ごとの対策、やりすぎない節約のコツをまとめました。
節約術

ATM手数料、週1回のコンビニ引き出しで年11,440円|夜と土日は1回330円。2026年は地方銀行で値上げが続き、0円にする方法は5つ

コンビニATMの手数料は、三菱UFJ・三井住友・ゆうちょのカードで平日の日中220円、夜と土日は330円。週1回引き出すと年11,440〜17,160円になり、普通預金(年0.5%)の利息で払うには287万〜431万円の預金が必要です。2026年は福岡銀行や琉球銀行がコンビニATMの手数料を上げました。1日の時間帯ごとの手数料、銀行別の比較、ネット銀行の無料回数、0円にする5つの方法をまとめました。
貯金・貯蓄

夫婦のお金、どう分ける?|一つの財布・折半・収入の割合・項目分担。手取り30万円と15万円の共働きで、手元に残る額を比べました

共働きは1,254万世帯ですが、妻がパートの世帯が712万と多く、夫婦の収入には差があるのがふつうです。民法760条は、生活費を「資産、収入その他一切の事情を考慮して」分担すると定めています。手取り 夫30万円・妻15万円の家計で計算すると、生活費を折半すれば妻の手元は0円、収入の割合で出せば2人とも手取りの82%で済みます。一つの財布・折半・収入の割合・項目分担の4つの分け方と、共通口座で始める5つのルール、名義と贈与税の注意までまとめました。
貯金・貯蓄

子どものお小遣い、いくら渡す?|真ん中は小学生500円・中学生2,000円・高校生5,000円。12年で約30万円、年齢別の渡し方とルール

子どものお小遣いの真ん中(中央値)は、小学生が月500円(高学年は1,000円)、中学生2,000円、高校生5,000円。小1から高3まで続けると合計約30万円で、高校の3年間が6割を占めます。2026年の民間調査では物価高で増額する家庭も。渡し方は「決まった額を決まった日に」が基本です。年齢別のルールと、小学生でも平均既支払額が10万円をこえたゲームの無断課金への備えまで、公的な調査をもとにまとめました。
節約術

「月々1,948円」のiPhone、返さないと月8,184円に|残価設定の罠を、スマホと車の総額で比べました

ドコモのiPhone 18 Pro(256GB)は、乗り換えなら「月々1,948円」。ただしこれは総額241,230円の約19%で、残りの196,416円は24回目にまとめてあります。2年で返せば合計4.5万〜8.9万円ですが、返さずに使い続けると241,230円で、Appleで買うより21,430円高くなります。返却時の利用料(最大22,000円)が0円になるのは次も同じ会社で買うときだけ。4社の条件、総務省で進む残価ルールの見直し、残価にも手数料がかかる車の残クレまで、総額で比べました。
節約術

リボ払い30万円、月1万円ずつ返すと手数料は約6.5万円|払っても減らない「使いながら」の沼と、知らないうちに自動リボになる4つの入口

三井住友カードは2026年3月31日から、新しく入会した人などのリボ払い手数料を実質年率15.0%から18.0%に引き上げました。30万円を年18%のリボ払いにすると、元金1万円ずつで2年半・手数料約6.5万円、元金5,000円ずつなら5年・約13.3万円。毎月1万円払いながら同じだけ使い続けると、残高30万円のまま手数料だけで年5.4万円かかります。自動リボ・リボ専用カード・あとからリボ・特典という4つの入口と、明細の見方から始める3つの抜け出し方をまとめました。
貯金・貯蓄

個人情報の流出とフィッシング、なぜ増えた?|AIで偽メールが量産される時代に、スマホでできる対策7つ

フィッシングの報告は2023年の約119.6万件から2025年は約245.4万件と、3年で約2倍に増えました。2026年5〜6月にはプロバイダー向けメールで約762万人分のメールボックスが読める状態になり、AIで文面を作った偽メールも見つかっています。いちばん効くのは、GoogleパスワードマネージャーやiPhoneの「パスワード」アプリを使い、パスワードを使い回さないこと。登録用メールのGmailへの集約、パスキー、リンクから開かないことまで、スマホでできる対策7つと、漏れたときにやることをまとめました。
節約術

自炊の食費は「たんぱく質20gの値段」で下がる|豆腐88円・卵103円・鶏もも196円。東京の店頭価格で計算しました

自炊しているのに食費が下がらないなら、見直すのは何を買うか。総務省の小売物価統計(2026年9月・東京都区部)と文部科学省の食品成分表から、たんぱく質20gを取る値段を計算すると、木綿豆腐88円・卵103円・鶏もも肉196円・国産豚バラ418円でした。丸ごとの魚は100gが安く見えても割高。お米は1年で17%下がりご飯1杯は約57円、もやしは1年を通してほぼ同じ値段、はくさい・ほうれんそうは安い月の約2倍まで動きました。売り場ごとの選び方と、かさ増しの計算をまとめました。